Базарносызганская
районная больница

С целью снижения риска развития ОРВИ, гриппа, пневмонии рекомендуем:

По возможности ограничить посещение общественных мест, особенно при росте заболеваемости гриппом и ОРВИ.

Чаще мойте руки с мылом, умывайтесь.

Если в семье или на работе кто-то заболел ОРВИ по возможности не общайтесь с больным, если это невозможно - ходите в маске, мойте крылья носа с мылом, не пользуйтесь с больным одной посудой и средствами гигиены, чаще проветривайте помещение.

Ешьте ежедневно свежие овощи и фрукты, мясо, творог, рыбу.

Ежедневно гуляйте на свежем воздухе, делайте гимнастику, ежедневно совершайте посильную физическую нагрузку.